Salud General y Prevención

La salud general es el estado de bienestar físico, mental y social de una persona, y no solamente la ausencia de enfermedades o dolencias. Involucra múltiples aspectos del cuerpo y la mente que funcionan en equilibrio: tener una alimentación adecuada, hacer ejercicio regularmente, dormir bien, mantener relaciones sociales sanas, cuidar la salud emocional, y acceder a atención médica cuando se necesita. La salud general también incluye factores ambientales, genéticos y sociales que influyen en el bienestar. La prevención , por otro lado, es el conjunto de acciones que se toman para evitar enfermedades, detectar problemas de salud a tiempo o reducir los factores de riesgo. Se divide en tres niveles: Prevención primaria : busca evitar que aparezcan enfermedades. Ejemplos: vacunarse, comer saludablemente, hacer ejercicio, no fumar. Prevención secundaria : consiste en detectar enfermedades en sus etapas iniciales para tratarlas a tiempo. Ejemplos: hacerse chequeos médicos regulares,...